🍜Mì ăn liền có gì?

vào
Mì ăn liền bản chất là năng lượng rỗng : nhiều calorie nhưng nghèo vi chất. 1️⃣ 01 gói mì ăn liền có gì ? (trung bình 1 gói ~ 70–85g) Thành phần Giá trị Năng lượng ~350–450 kcal Carb (tinh bột) 50–60g Chất béo 15–20g (chủ yếu dầu tinh luyện) Protein 6–8g Natri (muối) 1.200–1.800 mg ⚠️ 👉 Về mặt sinh tồn: đủ no – đủ mặn – đủ năng lượng nhanh . 👉 Về mặt sinh học: thiếu gần như mọi thứ cần để nuôi tế bào. 2️⃣ Mì ăn liền thiếu những gì? 🧬 Nhóm thiếu trầm trọng Nhóm Thiếu gì Hệ quả lâu dài 🥦 Chất xơ Gần như = 0 Táo bón, rối loạn ruột 🧪 Vitamin A, C, E, K, B-complex Mệt mỏi, lão hóa 🧲 Khoáng Kali, Magie, Kẽm, Sắt Tim, cơ, thần kinh yếu 🧬 Protein chất lượng Thiếu acid amin thiết yếu Mất cơ 🧠 Chất béo tốt Omega-3 Viêm, lão hóa não 🌿 Phytochemical Polyphenol, flavonoid Giảm miễn dịch 👉 Tóm gọn: Mì nuôi dạ dày – không nuôi tế bào. 3️⃣ Vì sao ăn mì thường xuyên dễ “xuống cấp”? Vì nó tạo ra combo nguy hiểm: Nhiều carb tinh chế + dầu xấu + muối cao + không vi chất Dẫn đến: Insulin tăng n...
0

Chẩn đoán bệnh qua móng tay

vào
  1. Móng tay xanh-> Nồng độ Oxy trong máu thấp gây nên tím tái.
  2. Móng tay trắng ->thiếu chất, đái tháo đường, xơ gan.
  3. Chấm trắng nhỏ như hạt gạo -> dập móng.
  4. Móng tay dễ nứt, vỡ -> thiếu sắt.
  5. Sọc đen dọc theo móng tay -> ung thư da
  6. Móng tay vàng-> nhiễm nấm
  7. Vạch trắng ngang->nhiễm độc arsen, suy tim, suy thận.
  8. Bị lõm nhu chiếc thìa->thiếu máu, thiếu sắt.
  9. Cắn móng tay->lo âu.
  10. Gờ dọc->lão hóa, thiếu máu.

 

Theo Đông Y: GÂN là nơi sinh ra tinh khí của GAN,Móng được coi là vị trí khởi nguồn của dinh dưỡng.

GÂN cũng như MÓNG. Móng được coi như là phần GÂN kéo dài của cơ thể.

Trên đây chỉ là những chẩn đoán sơ bộ qua móng tay.

Quý đọc giả nên đến thăm khám trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa để có kết quả chính xác nhất.


 

Location: 504 Nguyễn Tất Thành, Phường 18, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Nhận xét

Đăng nhận xét