🌱Trồng gừng

vào
C ách trồng gừng năng suất cao – củ to, mập, thơm , theo đúng kỹ thuật dân gian + nông nghiệp ứng dụng. 🌱 1) Chọn giống gừng ✔ Dùng gừng già , củ béo, nhiều mắt ngủ (mắt xanh hoặc vàng). ✔ Tránh củ thối, nhăn, khô. ✔ Củ giống lý tưởng: 40–60g / đoạn. Chuẩn bị trước khi trồng: Chia củ thành các đoạn 2–3 mắt. Phơi nơi râm 6–12 giờ cho se vết cắt → hạn chế nấm. Có thể ngâm nước ấm 40–50°C trong 10 phút để kích mầm. 🌿 2) Chuẩn bị đất / chậu / bao trồng 👉 Gừng thích đất tơi xốp – thoát nước – hữu cơ nhiều. Công thức trộn đất chuẩn: 40% đất thịt nhẹ 40% phân chuồng hoai hoặc trấu + xơ dừa 20% cát sạch ✔ pH đất lý tưởng: 6.0–6.5 ✔ Không dùng đất nặng, đất sét → dễ úng, củ nhỏ và thối. Vị trí: Nơi có nắng nhẹ 4–6h/ngày (không cần nắng gắt). Râm mát hoặc dưới tán cây cũng được. 🌱 3) Cách trồng ▶ Trồng dưới đất hoặc chậu lớn: Đặt mặt cắt hướng lên , mắt ngủ hướng lên trời. Lấp đất mỏng 3–5 cm (đừng lấp quá sâu). Khoảng cách: 20–30 cm. ...
0

Tháp dinh dưỡng hợp lý cho người trưởng thành giai đoạn 2016-2020

vào

 Khuyến cáo dinh dưỡng hàng ngày hợp lý cho người trưởng thành (trẻ em sẽ có 01 tiêu chuẩn khác)

Tháp dinh dưỡng hàng ngày
Ví dụ:

Ngũ cốc --> cần 12-15 đơn vị --> cần 06 chén cơm mỗi ngày --> cần 02 chén cơm cho mỗi bữa.

Nước --> cần 08-12 đơn vị --> cần 1.6l - 2.4l nước mỗi ngày...

Các bạn tự đối chiếu thêm nhé.

Xem video clip sau để biết rõ chi tiết về Tháp Dinh Dưỡng:


Hiểu thêm về dinh dưỡng



p/s: lưu lại bài viết này phòng khi bạn cần đến.

Nếu thấy hay và có ích hãy bấm LIKE và CHIA SẺ bài viết này cho nhiều người biết nhé.

Sưu tầm
0793999996-0867277636-0981631313-0931863363-0906942429 - 0906340304- 0369258999-0857730926-0906668102-02873099939-0942998266-1900599821-
Location: 5 Đ. Đồng Khởi, Bến Nghé, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Nhận xét

Đăng nhận xét