🌱Chữa lành giác quan

Dưới đây là cách nhìn toàn diện về giác quan con người – không chỉ theo sinh học hiện đại mà còn theo góc nhìn chữa lành (healing) của Đông – Tây y, thiền, và tâm lý học 🌿 🌱 1. Giác quan là “cổng vào” của tâm thức Con người có 5 giác quan cơ bản : 👁️ Thị giác – nhìn 👂 Thính giác – nghe 👃 Khứu giác – ngửi 👅 Vị giác – nếm ✋ Xúc giác – chạm 👉 Trong chữa lành, giác quan không chỉ nhận thông tin , mà còn: Lưu trữ ký ức cảm xúc Kích hoạt hệ thần kinh Ảnh hưởng trực tiếp đến tâm – khí – thân 👁️ Thị giác – Chữa lành qua ánh sáng & hình ảnh Tác động sâu: Hình ảnh đẹp → làm dịu hệ thần kinh Hình ảnh căng thẳng → kích hoạt stress Cách chữa lành: Nhìn màu xanh lá / xanh dương (thiên nhiên) Tránh màn hình mạnh trước khi ngủ Thiền nhìn nến (Trataka – Yoga) 🧠 Não bộ xử lý hình ảnh nhanh hơn chữ viết 60.000 lần 👂 Thính giác – Âm thanh là rung động Tác động sâu: Âm thanh ảnh hưởng trực tiếp đến nhịp tim & sóng não Lời nói tiêu cực → tổn thương sâu hơn vết thương thể chất Cách ...

Tháp dinh dưỡng hợp lý cho người trưởng thành giai đoạn 2016-2020

 Khuyến cáo dinh dưỡng hàng ngày hợp lý cho người trưởng thành (trẻ em sẽ có 01 tiêu chuẩn khác)

Tháp dinh dưỡng hàng ngày
Ví dụ:

Ngũ cốc --> cần 12-15 đơn vị --> cần 06 chén cơm mỗi ngày --> cần 02 chén cơm cho mỗi bữa.

Nước --> cần 08-12 đơn vị --> cần 1.6l - 2.4l nước mỗi ngày...

Các bạn tự đối chiếu thêm nhé.

Xem video clip sau để biết rõ chi tiết về Tháp Dinh Dưỡng:


Hiểu thêm về dinh dưỡng



p/s: lưu lại bài viết này phòng khi bạn cần đến.

Nếu thấy hay và có ích hãy bấm LIKE và CHIA SẺ bài viết này cho nhiều người biết nhé.

Sưu tầm
0793999996-0867277636-0981631313-0931863363-0906942429 - 0906340304- 0369258999-0857730926-0906668102-02873099939-0942998266-1900599821-

Nhận xét