🔥PHƯƠNG PHÁP CỨU TRONG ĐÔNG Y 🔥

🪔✨ PHƯƠNG PHÁP CỨU TRONG ĐÔNG Y ✨🪔 (Moxibustion Therapy – 灸法) 🔥 CỨU LÀ GÌ? CỨU (灸) là phương pháp trị liệu bằng nhiệt , dùng ngải cứu hoặc nguồn nhiệt tác động lên huyệt đạo – kinh lạc nhằm: 🌡️ Ôn kinh tán hàn 💓 Thông khí hoạt huyết ⚡ Hồi dương cứu nghịch 🛡️ Tăng chính khí – nâng miễn dịch “Cứu = dùng lửa để đánh thức sinh lực tiềm ẩn trong cơ thể.” 🌿 NGẢI CỨU – LINH HỒN CỦA CỨU PHÁP Ngải cứu sau khi phơi khô, nghiền thành ngải nhung : Cháy chậm – nhiệt sâu Mùi thơm – không độc Dẫn nhiệt tốt vào huyệt Tác dụng kéo dài trong mô 🔥 CÁC HÌNH THỨC CỨU PHỔ BIẾN 1️⃣ Cứu trực tiếp Đặt ngải lên da và đốt (hiện nay ít dùng vì dễ bỏng) 2️⃣ Cứu gián tiếp (phổ biến nhất) Hơ điếu ngải cách da 2–4cm → ấm sâu, an toàn 3️⃣ Cứu cách vật Ngải đặt trên: 🫚 Gừng → trị hàn 🧄 Tỏi → tiêu viêm 🧂 Muối → bổ thận 4️⃣ Cứu hiện đại Đèn hồng ngoại – máy cứu điện – laser nhiệt 🎯 TÁC DỤNG SINH LÝ Đông y Y học hiện đại Ôn dương Giãn mạch Hoạt huyết Tăng tuần hoàn Trừ hàn Giảm đau Thông kinh Kích thích th...

Tháp dinh dưỡng hợp lý cho người trưởng thành giai đoạn 2016-2020

 Khuyến cáo dinh dưỡng hàng ngày hợp lý cho người trưởng thành (trẻ em sẽ có 01 tiêu chuẩn khác)

Tháp dinh dưỡng hàng ngày
Ví dụ:

Ngũ cốc --> cần 12-15 đơn vị --> cần 06 chén cơm mỗi ngày --> cần 02 chén cơm cho mỗi bữa.

Nước --> cần 08-12 đơn vị --> cần 1.6l - 2.4l nước mỗi ngày...

Các bạn tự đối chiếu thêm nhé.

Xem video clip sau để biết rõ chi tiết về Tháp Dinh Dưỡng:


Hiểu thêm về dinh dưỡng



p/s: lưu lại bài viết này phòng khi bạn cần đến.

Nếu thấy hay và có ích hãy bấm LIKE và CHIA SẺ bài viết này cho nhiều người biết nhé.

Sưu tầm
0793999996-0867277636-0981631313-0931863363-0906942429 - 0906340304- 0369258999-0857730926-0906668102-02873099939-0942998266-1900599821-

Nhận xét