🥗Thực phẩm theo nguyên lý nội soi ruột🧠

Trước khi nội soi đại tràng, bác sĩ thường cho uống thuốc “làm sạch ruột” (bowel prep).  Các thuốc phổ biến như: Polyethylene Glycol (PEG) Magnesium Citrate Sodium Picosulfate Lactulose 🔬 Nguyên lý chính của chúng là: 1️⃣ Giữ nước trong lòng ruột → phân mềm và lỏng 2️⃣ Tăng áp suất thẩm thấu → kéo nước vào ruột 3️⃣ Kích thích nhu động ruột → “đẩy” chất chứa ra ngoài nhanh 4️⃣ Hạn chế chất xơ khó tiêu → giảm cặn bám thành ruột 🥗 Nếu mô phỏng bằng THỰC ĐƠN tự nhiên Có thể tạo hiệu ứng “xả ruột nhẹ” bằng cách: 🔹 Ăn rất ít chất rắn 🔹 Tăng nước + điện giải 🔹 Dùng thực phẩm có tính nhuận trường thẩm thấu 🔹 Tránh dầu mỡ + đạm khó tiêu + chất xơ thô ⚠️ Lưu ý quan trọng ❌ Không thể sạch ruột “như thuốc nội soi” chỉ bằng ăn uống. ❌ Nếu chuẩn bị nội soi thật → vẫn phải dùng thuốc bác sĩ kê. ❌ Lạm dụng kiểu “xổ ruột tự nhiên” dễ mất điện giải, tụt huyết áp, đau bụng. 🧪 Cơ chế thực phẩm tương ứng 🔢 🍽️ Nhóm ⚙️ Cơ chế giống thuốc xổ 1️⃣ 🍉 Dưa hấu Nhiều nước → tăng lượng dịch ruột 2️⃣ 🥥...

Bệnh gai gót chân - Buổi sáng ngủ dậy đau gót chân

Bênh gai gót chân hay còn gọi là viêm cân gan bàn chân - là nhóm mô liên kết hỗ trợ cấu trúc dưới của bàn chân.

Triệu chứng ban đầu thường gặp là buổi sáng ngủ dậy thấy đau gót chân TRÁI khi bước đi.

Khi bệnh đã tiến triển sang giai đoạn nặng -> sờ vào vùng gót chân sẽ cảm nhận được rõ cục gai nhô lên.

Ngoài ra còn có 01 số triệu chứng phụ khác như đau đầu gối (do đau gót nên người ta thường đi nhón chân -> trọng lực dồn lên đầu gối)

Nguyên nhân: do phần gót chân chịu lực tác động lớn thường xuyên, có thể là do:
  1. Đi giày cao gót.
  2. Đi giày không vừa chân hoặc quá mòn đế.
  3. Béo phì (khối lượng cơ thể đè lên gót chân)
  4. Vận động thể thao cường độ cao.
  5. Mang vác nặng...
Cách chữa trị:
  1. Đeo miếng đệm gót chân.
  2. Đi dép mềm trong nhà.
  3. Đi giày sandal có quai hậu thay vì đi dép lê.
  4. Thay  mới ngay đôi giày-dép cũ.

Để hiểu rõ hơn, các bạn xem thêm 01 số video clips dưới đây:








Video clip này hay nhất thì phải:


https://acc.vn/tat-tan-tat-nhung-van-de-xoay-quanh-gai-got-chan/


Sưu tầm bởi #drM

Nhận xét