Bệnh gai gót chân - Buổi sáng ngủ dậy đau gót chân

Bênh gai gót chân hay còn gọi là viêm cân gan bàn chân - là nhóm mô liên kết hỗ trợ cấu trúc dưới của bàn chân.

Triệu chứng ban đầu thường gặp là buổi sáng ngủ dậy thấy đau gót chân TRÁI khi bước đi.

Khi bệnh đã tiến triển sang giai đoạn nặng -> sờ vào vùng gót chân sẽ cảm nhận được rõ cục gai nhô lên.

Ngoài ra còn có 01 số triệu chứng phụ khác như đau đầu gối (do đau gót nên người ta thường đi nhón chân -> trọng lực dồn lên đầu gối)

Nguyên nhân: do phần gót chân chịu lực tác động lớn thường xuyên, có thể là do:

1. Đi giày cao gót.
2. Đi giày không vừa chân hoặc quá mòn đế.
3. Béo phì (khối lượng cơ thể đè lên gót chân)
4. Vận động thể thao cường độ cao.
5. Mang vác nặng...

Cách chữa trị:

1. Đeo miếng đệm gót chân.
2. Đi dép mềm trong nhà.
3. Đi giày sandal có quai hậu thay vì đi dép lê.
4. Thay  mới ngay đôi giày-dép cũ.

Để hiểu rõ hơn, các bạn xem thêm 01 số video clips dưới đây:

Video clip này hay nhất thì phải:

https://acc.vn/tat-tan-tat-nhung-van-de-xoay-quanh-gai-got-chan/

Sưu tầm bởi #drM