🏆Giải nobel 1995 Edward B. Lewis, Christiane Nüsslein-Volhard & Eric Wieschaus 🇺🇸 🇩🇪 🇺🇸🧬Cơ chế di truyền điều khiển sự phát triển phôi

vào
Dưới đây là trình bày chi tiết Giải Nobel Sinh lý học & Y học năm 1995 — 01 trong những giải nền móng của sinh học phát triển hiện đại 🧬 🏆 GIẢI NOBEL SINH LÝ HỌC & Y HỌC 1995 Edward B. Lewis 🇺🇸 – Christiane Nüsslein-Volhard 🇩🇪 – Eric Wieschaus 🇺🇸 🔬 Khám phá các cơ chế di truyền điều khiển sự phát triển phôi 🌱 Bối cảnh khoa học Trước thập niên 1970, khoa học chưa hiểu rõ : Làm sao từ một trứng thụ tinh lại phát triển thành cơ thể có: đầu – thân – đuôi các đốt (segment) cơ quan nằm đúng vị trí Gene có vai trò gì trong định hình cấu trúc cơ thể ? 👉 Ba nhà khoa học đã trả lời câu hỏi này bằng mô hình ruồi giấm ( Drosophila melanogaster ) — sinh vật nhỏ nhưng có bộ gene cực kỳ tương đồng với người. 🧠 Đóng góp cốt lõi của từng nhà khoa học 🧬 1. Edward B. Lewis (1918–2004) 🇺🇸 🔑 Khám phá gene Hox (Homeotic genes) Phát hiện chính: Gene Hox quyết định đốt nào trở thành bộ phận gì Đột biến → bộ phận mọc sai vị trí 📌 Ví dụ kinh điển: Chân mọc thay cho râu 🦵➡️🧠 Mộ...
0

💤🥤 Ngủ Sâu Hơn Nhờ Cơ Thể Được Bổ Sung Đủ Nước

vào

🌙💧 MẸO GIỮ CƠ THỂ ĐỦ NƯỚC VÀ NGỦ NGON HƠN MỖI ĐÊM
Chỉ với vài mẹo đơn giản, bạn có thể vừa bổ sung nước hiệu quả, vừa cải thiện chất lượng giấc ngủ mỗi đêm:

🔹 1️⃣ Uống nước ngay khi thức dậy
🛌👉💧 Sau một đêm mất nước do hô hấp và mồ hôi, hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước lớn, trước cả cà phê.
💡 Lưu ý: Càng cần thiết nếu bạn:
– Thở bằng miệng khi ngủ
– Tập thể dục buổi tối
– Uống rượu ban đêm

🔹 2️⃣ Mang theo chai nước cả ngày
🚶‍♂️🍼 Luôn để một chai nước bên cạnh khi làm việc để nhắc nhở bản thân uống đều.
⏰ Gợi ý:
– Đặt báo thức nhắc uống nước
– Kết hợp uống mỗi khi bạn đứng dậy duỗi người

🔹 3️⃣ Hạn chế đồ uống có đường và caffeine
🥤❌ Các loại như soda, nước trái cây đóng chai, cà phê, rượu… dễ gây mất nước do tác dụng lợi tiểu.
🌙⛔ Uống gần giờ ngủ có thể khiến bạn thức dậy giữa đêm để đi vệ sinh.

🔹 4️⃣ Ăn nhiều rau quả chứa nước
🍉🍓🍅 Những thực phẩm như dưa hấu, dâu, dưa lưới, cà chua, cần tây... chứa đến 90% là nước và giàu chất điện giải như kali, natri, giúp bù nước tự nhiên cho cơ thể.

🔹 5️⃣ Giữ phòng ngủ mát mẻ
❄️🛏️ Một môi trường ngủ thoáng mát – sạch sẽ giúp bạn ngủ sâu và hạn chế mất nước qua mồ hôi.
⚠️ Phòng quá nóng khiến bạn thức giấc giữa đêm vì… khát nước!

👉 Xem thêm danh sách thực phẩm giúp tích nước tại đây.

🤖✨ [ Made by AI ] // Built with neural networks 🧠⚙️

Nhận xét

Đăng nhận xét