💡 p/s: Tài liệu chỉ mang tính tham khảo — Bạn nên đi khám bác sĩ để nhận được lời khuyên chính xác 🩺
🍽 03 loại đạm (protein) nên dùng buổi tối – với tỉ lệ vừa phải:
1️⃣ 🥚 Lòng trắng trứng
2️⃣ 🐟 Thịt cá trắng
3️⃣ 🥢 Đậu hủ
⚠️ Lưu ý sức khỏe:
Nếu acid trong máu quá nhiều, cơ thể sẽ rút canxi 🦴 để trung hòa → dễ dẫn đến thiếu canxi ⚡
🤖 Made by AI – Health Edition 💙
Nhận xét
Đăng nhận xét