🌿Canh Đông y Việt

Canh Đông y Việt có bản sắc khác hẳn canh Hoa, dù cùng dùng thảo mộc. Điểm cốt lõi là:

👉 gần gũi – dễ nấu – ăn như cơm bữa, không mang cảm giác “thuốc”.

🌿 ĐẶC TRƯNG CỐT LÕI CỦA CANH ĐÔNG Y VIỆT

Trọng tâm: nhuận trường – sinh tân – không gây khô

🔢	🍲 Canh	🌿 Thành phần chính	🧠 Tác dụng
1️⃣	🥬 Canh mồng tơi – rau đay	Mồng tơi, rau đay	Nhuận tràng mạnh
2️⃣	🍠 Canh khoai lang	Khoai lang, lá khoai	Tăng nhu động ruột
3️⃣	🌾 Canh hạt sen tươi	Sen tươi	Dưỡng âm nhẹ
4️⃣	🍌 Canh chuối xanh	Chuối non	Điều hòa đại tràng
5️⃣	🌿 Canh rau má	Rau má	Mát ruột, giải nhiệt

⚠️ Tránh: canh xương đậm – thịt khô – gia vị cay

Trọng tâm: mát gan – giải độc – thông huyết

🔢	🍲 Canh	🌿 Thành phần	🧠 Tác dụng
1️⃣	🌿 Canh rau má – đậu xanh	Rau má, đậu xanh	Thanh nhiệt gan
2️⃣	🌼 Canh hoa atiso	Atiso	Bảo vệ gan
3️⃣	🌱 Canh diệp hạ châu	Cây chó đẻ	Mát gan (liều thấp)
4️⃣	🍃 Canh lá vối	Lá vối	Giải độc gan
5️⃣	🍋 Canh chua thanh	Me, dứa	Kích thích tiêu hóa

⚠️ Không lạm dụng diệp hạ châu hằng ngày

Trọng tâm: bổ thận – dưỡng âm – không nóng

🔢	🍲 Canh	🌿 Thành phần	🧠 Tác dụng
1️⃣	🌰 Canh đậu đen – lá dứa	Đậu đen	Bổ thận, lợi tiểu
2️⃣	🍠 Canh khoai mỡ	Khoai mỡ	Kiện tỳ – ích thận
3️⃣	🌿 Canh củ mài (hoài sơn tươi)	Củ mài	Bổ thận âm
4️⃣	🫘 Canh đậu đỏ	Đậu đỏ	Bổ huyết nhẹ
5️⃣	🐟 Canh cá quả	Cá lóc	Phục hồi thận khí

Nếu Tiến sĩ M muốn, tôi có thể:

╔════════════════════════════╗

🌿🤖 Made by AI • Vietnamese Herbal Wisdom

╚════════════════════════════╝