Mụn thịt (u hạt kê, milia hoặc skin tags li ti ) không thể “rụng ngay” chỉ bằng ăn uống , nhưng chế độ ăn đúng có thể giúp chúng xẹp dần, không phát sinh thêm và hỗ trợ da tự tái tạo tốt hơn . Với người trưởng thành, hiệu quả rõ nhất thường thấy sau 4–8 tuần nếu làm đúng. 🧬 Vì sao ăn uống ảnh hưởng mụn thịt? Mụn thịt liên quan đến: 🔹 Rối loạn chuyển hóa lipid & đường 🔹 Gan – ruột thải độc kém 🔹 Da thiếu vitamin A, E, kẽm 🔹 Insulin cao → da tăng sinh tế bào sừng ➡️ Ăn đúng = giảm tăng sinh tế bào + tăng đào thải cặn keratin 🥗 NHÓM THỰC PHẨM GIÚP MỤN THỊT GIẢM DẦN 🔢 🥑 Thực phẩm 💡 Tác dụng với mụn thịt 1️⃣ 🥕 Cà rốt, bí đỏ Giàu beta-carotene → vitamin A , giúp điều hòa sừng hóa da 2️⃣ 🥬 Rau lá xanh đậm Hỗ trợ gan – ruột thải độc , giảm tích tụ dưới da 3️⃣ 🐟 Cá béo (cá hồi, cá thu) Omega-3 giảm viêm, ổn định màng tế bào da 4️⃣ 🥑 Bơ Vitamin E + chất béo tốt → da mềm, ít sừng hóa 5️⃣ 🫐 Việt quất, dâu tây Chống oxy hóa mạnh, làm chậm tăng sinh u nhỏ 6️⃣ 🫘 Đậu lăng, ...
Cà rốt là loại củ chứa lượng natri vừa đủ để duy trì huyết áp ở mức hợp lý trong cơ thể. Đối với những người tiêu thụ cà rốt thường xuyên sẽ có tỷ lệ duy trì huyết áp ở mức khỏe mạnh cao hơn so với mức trung bình.
Phần ăn được của cà rốt là củ, thực chất là rễ cái của nó, chứa nhiều tiền tố của vitamin A tốt cho mắt.
Vậy xem xong bài này chắc chạy đi mua cà rốt ngay nhỉ!
Cà rốt dùng Trí Tuệ Nhân Tạo AI
Cà rốt là một loại rau củ thường có màu cam, mặc dù vẫn tồn tại các giống màu tím, đen, đỏ, trắng và vàng. Chúng là một dạng thuần hóa của cà rốt hoang dã, Daucus carota, có nguồn gốc từ Châu Âu và Tây Nam Á¹. Tôi hi vọng cái này giúp được!.
Carrot is a root vegetable that is usually orange in color, though purple, black, red, white, and yellow cultivars exist. They are a domesticated form of the wild carrot, Daucus carota, native to Europe and Southwestern Asia¹. I hope this helps!.
Nhận xét
Đăng nhận xét