Thời gian hoạt động nội tạng theo y học cổ truyền các nền văn minh trên thế giới

#️⃣	Giờ (24h)	Cơ quan hoạt động mạnh nhất	Nền văn minh liên quan	Giải thích
1️⃣	23h - 1h	🌘 Túi mật	Đông Y (Trung Hoa)	Thải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa chất béo.
2️⃣	1h - 3h	🏮 Gan	Đông Y (Trung Hoa) - Ayurveda (Ấn Độ)	Thanh lọc máu, điều hòa khí huyết, loại bỏ độc tố theo chu kỳ tự nhiên.
3️⃣	3h - 5h	🌬️ Phổi	Đông Y (Trung Hoa) - Ai Cập cổ đại	Lọc không khí, cung cấp oxy cho cơ thể. Thời điểm thở sâu giúp thanh lọc phổi.
4️⃣	5h - 7h	🚽 Đại tràng	Đông Y (Trung Hoa) - Ayurveda (Ấn Độ)	Thải độc qua đường ruột, tốt nhất để đi vệ sinh. Ayurveda khuyên nên uống nước ấm vào sáng sớm để kích thích đại tràng.
5️⃣	7h - 9h	🔥 Dạ dày	Đông Y (Trung Hoa) - Hy Lạp cổ đại	Hấp thụ dinh dưỡng mạnh nhất, nên ăn sáng đầy đủ để kích thích quá trình trao đổi chất.
6️⃣	9h - 11h	🫀 Tỳ	Đông Y (Trung Hoa)	Chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, tạo máu.
7️⃣	11h - 13h	❤️ Tim	Đông Y (Trung Hoa) - Hy Lạp cổ đại	Bơm máu mạnh nhất, tăng cường tuần hoàn. Người Hy Lạp cổ đại khuyên tránh căng thẳng vào giờ này để bảo vệ tim mạch.
8️⃣	13h - 15h	🏃 Ruột non	Đông Y (Trung Hoa)	Hấp thụ dinh dưỡng, cung cấp năng lượng.
9️⃣	15h - 17h	🏋️ Bàng quang	Đông Y (Trung Hoa) - Ai Cập cổ đại	Thải độc qua nước tiểu, uống nước giúp lọc thận. Người Ai Cập cổ đại tin rằng giữ thói quen uống nước vào thời điểm này giúp duy trì cân bằng dịch cơ thể.
🔟	17h - 19h	💪 Thận	Đông Y (Trung Hoa) - Ayurveda (Ấn Độ)	Điều hòa nước và khoáng chất, bổ thận khí. Ayurveda khuyên tập yoga nhẹ nhàng để hỗ trợ chức năng thận.
1️⃣1️⃣	19h - 21h	🔥 Tâm bào	Đông Y (Trung Hoa) - Hy Lạp cổ đại	Bảo vệ tim, hỗ trợ tuần hoàn máu. Theo quan niệm Hy Lạp, đây là thời gian tốt để thư giãn và nghỉ ngơi, tránh kích thích thần kinh.
1️⃣2️⃣	21h - 23h	🧠 Tam tiêu	Đông Y (Trung Hoa)	Cân bằng nhiệt độ cơ thể, chuẩn bị nghỉ ngơi.

🔍 Nhận xét:

• Đông Y Trung Hoa có hệ thống giờ sinh học nội tạng chi tiết nhất.
• Ayurveda Ấn Độ nhấn mạnh thải độc tự nhiên và điều hòa cơ thể bằng nước và yoga.
• Người Hy Lạp cổ đại tập trung vào tuần hoàn máu và giữ cân bằng tâm trí.
• Ai Cập cổ đại quan tâm đến sự cân bằng dịch cơ thể và chức năng phổi.

Made by AI