🥤Công thức sinh tố đu đủ ngon🥭

🥭 Sinh tố đu đủ là 01 trong những loại sinh tố dễ uống, thơm ngọt tự nhiên và rất tốt cho tiêu hóa nhờ enzyme papain trong đu đủ.

🥤 Công thức sinh tố đu đủ ngon

📝 Nguyên liệu

🔸 200g đu đủ chín

🔸 100ml sữa tươi không đường

🔸 1-2 muỗng sữa đặc (tùy khẩu vị)

🔸 Đá viên

👨‍🍳 Cách làm

1️⃣ Gọt vỏ, bỏ hạt đu đủ, cắt miếng nhỏ.

2️⃣ Cho đu đủ + sữa tươi + sữa đặc + đá vào máy xay.

3️⃣ Xay 30–60 giây đến khi mịn.

4️⃣ Rót ra ly và thưởng thức.

---

😋 Các biến thể ngon hơn

🔢	🥤 Kết hợp	🌟 Hương vị
1️⃣	🥭 Đu đủ + xoài	Thơm đậm đà, béo nhẹ
2️⃣	🍌 Đu đủ + chuối	Sánh mịn, no lâu
3️⃣	🥥 Đu đủ + nước cốt dừa	Béo thơm kiểu miền Tây
4️⃣	🍊 Đu đủ + cam	Chua ngọt thanh mát
5️⃣	🥛 Đu đủ + sữa chua	Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn

---

⚠️ Lưu ý

❌ Không nên cho quá nhiều sữa đặc vì đu đủ vốn đã ngọt.

❌ Không nên dùng đu đủ quá chín mềm vì sinh tố dễ bị nồng mùi.

❌ Có thể thử đu đủ + sữa chua không đường, vừa ngon vừa hỗ trợ nhu động ruột khá tốt.

🍯 Muốn sinh tố đậm vị trái cây hơn, có thể thay sữa tươi bằng 50ml nước cam hoặc nước dừa tươi.

╔══════════════════════╗

🥭🥤 ĐU ĐỦ + SỮA CHUA 🥛

Combo rất ngon

Mát ruột • Dễ tiêu hóa

╚══════════════════════╝