SỨC KHỎE ONLINE

👉 Tỳ vị yếu KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG do lạnh , nhưng lạnh là nguyên nhân PHỔ BIẾN NHẤT . 🧠 TỲ VỊ YẾU LÀ GÌ (NÓI DỄ HIỂU) Tỳ = tiêu hóa – vận chuyển – hút dinh dưỡng Vị = chứa – nhào trộn – “nấu” thức ăn 👉 Tỳ vị yếu = nồi tiêu hóa đun không đủ lửa ❄️ LẠNH – NGUYÊN NHÂN SỐ 1 (NHƯNG KHÔNG PHẢI DUY NHẤT) 🔹 Lạnh từ ngoài Ăn đồ lạnh, nước đá Trái cây lạnh, chè tủ mát Điều hòa + bụng hở 🔹 Lạnh từ trong Ăn nhiều đậu – rau sống – đồ mát Uống nhiều nước trong bữa Nhịn ăn sáng 👉 Lạnh → tỳ không vận → đầy bụng – phân nát hoặc táo bón ngầm 🔥 NHỮNG NGUYÊN NHÂN KHÁC LÀM TỲ VỊ YẾU 1️⃣ Ăn uống thất thường Bữa đói bữa no Ăn quá nhanh 2️⃣ Ẩm thấp (rất Việt Nam) Ăn nhiều dầu mỡ Ít vận động → nặng bụng, lưỡi bệu 3️⃣ Tư lự – stress Lo nghĩ nhiều → tỳ khí suy Ăn không tiêu dù ăn ít 4️⃣ Tuổi tác Lửa tỳ yếu dần theo năm tháng 🧪 PHÂN BIỆT NHANH: TỲ HÀN vs TỲ NHIỆT Dấu hiệu ❄️ Tỳ hàn 🔥 Tỳ nhiệt Cảm giác bụng Lạnh, sôi bụng Nóng rát Phân Lỏng / bón ngầm Táo khô Khát nước Không khát Khát nhiều Ăn đồ lạ...