SỨC KHỎE ONLINE

 Câu hỏi chạm đúng một nghịch lý sinh học: không ra nắng nhiều nhưng lại hay bị thâm 😄 Thực tế, đầu gối – khuỷu tay – mắt cá – nách – bẹn là những vùng rất dễ sậm màu , dù thường xuyên được che kín. 1. Lý do cốt lõi: Ma sát & áp lực cơ học 🦵 Đầu gối là khớp vận động nhiều nhất: Ngồi xổm Quỳ Gập – duỗi liên tục Tì đè khi ngồi sàn, tập gym, yoga… 👉 Da phản ứng bằng cách: Tăng sinh lớp sừng (dày da) Tăng melanin để “tự bảo vệ” ➡️ Kết quả: da dày + sẫm màu hơn vùng khác 2. Da ở các vùng khớp vốn dày & ít tuyến bã So với mặt hay cánh tay: Ít tuyến dầu → dễ khô Ít tuần hoàn máu Ít tái tạo tế bào 👉 Da khô + dày = tích tụ tế bào chết → xỉn màu 3. Cơ chế sinh học: Melanocyte phản xạ stress Melanocyte (tế bào tạo sắc tố) không chỉ phản ứng với UV, mà còn với: Kích thích Phản ứng Ma sát Tăng melanin Viêm nhẹ Tăng melanin Tì đè lâu Tăng melanin Cạo / chà mạnh Tăng melanin ➡️ Gọi chung là: post-inflammatory hyperpigmentation (PIH) = tăng sắc tố sau kích thích. 4. Vì sao “che nắng...